جرانولا جينيفر

قد تكون جرانولا جينيفر وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات وجبة الصباح. ل 48 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 7 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 285 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 16. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك عسل وسكر بني وزيت كانولان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 49%. حاول جنيفر متستر مو أقل فطيرة الشوكولاته, سلطة باستا كراب جينيفر، و الكوكيز السكر المثلج جنيفر لوصفات مماثلة.