جراد البحر المشوي مع صلصة الكزبرة والليمون
جراد البحر المشوي مع صلصة الكزبرة والليمون هو خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، وبيسكاتاريان وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 21 جرام بروتين, 26 غرام من الدهون، وما مجموعه 333 سعرة حرارية. ل Serving 2.54 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي غير مكلف إلى حد ما الرابع من يوليو. إذا كان لديك زبدة وقشرة ليمون وعصير ليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 45%. حاول بطاطا حلوة مشوية مع صلصة الكزبرة بالليمون, بطاطا حلوة مشوية مع صلصة الكزبرة بالليمون، و سلطة ذرة كوسة مشوية مع صلصة الكزبرة والليمون لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع بطن جراد البحر الحي على لوح التقطيع.
ضع طرف سكين كبير في وسط الكركند. قطع بسرعة جراد البحر في نصف من المركز إلى الرأس ، ومن ثم قطع في نصف من المركز إلى طرف الذيل. كرر مع الكركند المتبقية.
فرشاة قطع الجانب من الكركند مع الزبدة المذابة.
ضع الكركند ، مقطعا لأعلى ، على الشواية. شواية ، مغطاة بغطاء شواية ، على نار متوسطة إلى عالية (350 إلى 40
من 8 إلى 10 دقائق أو حتى يصبح اللحم معتما وتصبح القشرة حمراء.
الجمع بين قشرة الجير والمكونات 5 المقبلة في وعاء صغير. اخفقي ببطء في زيت الزيتون حتى تمتزج.
ضع الكركند المطبوخ ، مقطعا إلى الأعلى ، على طبق التقديم.
رذاذ كل نصف مع 2 ملعقة شاي الخل.
قدمي أي صلصة خل متبقية على الجانب.
ملاحظة النبيذ: هذا العام ، يساعد نورين غرازيانو في الاحتفال بالذكرى الـ 25 لتريليس مع الشيف مارسيل ديسولنيرز وشريكه جون كورتيس. لهذه الوصفة ، توصي نورين كاليرا فيوجنير جبل. هارلان (36 دولارا).
النبيذ الموصى به: شابلي, شاردونيه
شابليس وشاردونيه هي بلدي أفضل اللقطات لجراد البحر. شابلي مثالي مع جراد البحر, لكن شاردوني من مناطق أخرى لا بد أن يضرب المكان أيضا. هل يمكن أن تحاول لا شابليسيان شابليس كوت دي ليتشيت رئيس الوزراء كرو. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.3 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 27 دولار للزجاجة الواحدة.
![لا شابليسيان شابلي كوت دي ليتشيت بريمير كرو]()
لا شابليسيان شابلي كوت دي ليتشيت بريمير كرو