جبني الروبيان انتشيلادا خبز
جبني الروبيان انتشيلادا خبز قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 2 والتكاليف Serving 1.21 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 20 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 380 سعرة حرارية. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق المكسيكي حقا. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك طماطم معلبة وملح وجبن شيدر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 61%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل جبني الروبيان انتشيلادا خبز, تشيزي تشيكن إنتشيلادا فارو بيك، و خبز الانتشيلادا بالجبن مع لحم الخنزير المسحوب والهجاء.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 375 F فهرنهايت.
تمزج جميع مكونات الصلصة في وعاء.
صب 3/4 كوب صلصة في الجزء السفلي من 10 " طبق الخبز. اضغط على جانبي التورتيلا في الصلصة ، ثم ضع 3 أنصاف تورتيلا فوق الصلصة.
أضف نصف البروكلي والفلفل الأحمر
مزيج ، نصف الروبيان الجير ونصف الجبن.
طبقة على 3 أنصاف تورتيلا متبقية ، بروكلي وفلفل أحمر
صب المتبقية 1 1/4 كوب صلصة والجبن على الروبيان. إذا لم تأكل على الفور ، قم بتغطيتها بإحكام وتجميدها. خلاف ذلك ، خبز 20 دقيقة ، مغطاة احباط.
اخبز حتى فقاعات الجبن ، 10 دقائق أكثر.
خبز ، مغطاة احباط ، في 400 F و لمدة 25 دقيقة.
اخبز حتى فقاعات الجبن ، 5 دقائق أكثر.