صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة19
مجلة

جبني الروبيان انتشيلادا خبز

جبني الروبيان انتشيلادا خبز
جبني الروبيان انتشيلادا خبز قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 2 والتكاليف Serving 1.21 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 20 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 380 سعرة حرارية. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق المكسيكي حقا. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك طماطم معلبة وملح وجبن شيدر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 61%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل جبني الروبيان انتشيلادا خبز, تشيزي تشيكن إنتشيلادا فارو بيك، و خبز الانتشيلادا بالجبن مع لحم الخنزير المسحوب والهجاء.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 375 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
1
تمزج جميع مكونات الصلصة في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
1
صب 3/4 كوب صلصة في الجزء السفلي من 10 " طبق الخبز. اضغط على جانبي التورتيلا في الصلصة ، ثم ضع 3 أنصاف تورتيلا فوق الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
التورتياالتورتيا
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
2
أضف نصف البروكلي والفلفل الأحمر
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأحمرالفلفل الأحمر
البروكليالبروكلي
3
مزيج ، نصف الروبيان الجير ونصف الجبن.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
الروبيانالروبيان
الجيرالجير
4
طبقة على 3 أنصاف تورتيلا متبقية ، بروكلي وفلفل أحمر
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأحمرالفلفل الأحمر
البروكليالبروكلي
التورتياالتورتيا
5
مزيج والجير الروبيان.
المكونات سوف تحتاج
الروبيانالروبيان
الجيرالجير
6
صب المتبقية 1 1/4 كوب صلصة والجبن على الروبيان. إذا لم تأكل على الفور ، قم بتغطيتها بإحكام وتجميدها. خلاف ذلك ، خبز 20 دقيقة ، مغطاة احباط.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
الروبيانالروبيان
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
7
اخبز حتى فقاعات الجبن ، 10 دقائق أكثر.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
1
خبز ، مغطاة احباط ، في 400 F و لمدة 25 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
2
اخبز حتى فقاعات الجبن ، 5 دقائق أكثر.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
3
النفس

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

المكسيكي في القائمة? محاولة الاقتران مع بينوت نوير ، ريسلينغ ، وروز تألقé. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمنة جدا. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو أليكسانا ريفانا فينيارد بينوت نوير. لديها 4.7 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 42 دولار.
أليكسانا ريفانا فينيارد بينوت نوير
أليكسانا ريفانا فينيارد بينوت نوير
# 17 النبيذ المتفرج أعلى 100 من 2013 2010 ريفانا فينيارد بينوت نوير هو تمثيل ممتاز لكل من خمر وموقع ريفانا فينيارد.كان عام 2010 موسم نمو مليء بالتحديات ، ولكن مع الزراعة الدقيقة وصناعة النبيذ البارعة ، أنتج مزيجنا المكون من ثمانية مستنسخات مختلفة من بينوت نوير نبيذا مكثفا ومعقدا ومتوازنا. مشرق ، العبير إلى الأمام من الكرز الأسود ، العشبية المجففة ويتم رفع الملاحظات الأزهار من قبل دبس السكر وزهر اليانسون. نكهات الكرز الأسود الضخمة منحلة وتتكامل جيدا مع نغمات التوابل والكولا والكاكاو. الملمس هو الخصبة والغنية ، والانتهاء معالجولة العفص الناعمة التي توفر بنية مثالية ل سيلارينغ.