جبني الدجاج والقرنبيط جيوب
قد يكون الدجاج جبني والقرنبيط جيوب مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 417 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.66 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من قشرة البيتزا ، حساء جبن الشيدر المكثف من كامبل ، وجبن الشيدر ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة كبيرة جدا من 39%. حاول جبني الدجاج والقرنبيط جيوب, جيوب القرنبيط جبني، و جيوب بيتزا الدجاج بالجبن لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت رش صينية خبز برذاذ الطهي. قلب الحساء والبروكلي والدجاج والجبن في وعاء متوسط الحجم.
انبسط القشرة على سطح العمل وقطعها إلى أرباع. ملعقة حوالي 1/2 كوب خليط الدجاج على جانب واحد من كل منهما. اطو القشرة من المنتصف فوق الحشوة. قرصة الحواف لختم. باستخدام سكين حاد ، وقطع الشقوق الصغيرة في قمم جيوب.
ضع الجيوب المملوءة على صينية الخبز.
اخبزيها لمدة 20 دقيقة أو حتى تصبح القشرة ذهبية اللون.
دع الجيوب تبرد على صينية الخبز على رف سلكي لمدة 5 دقائق.