جبنة شيدر ومقبلات البروكلي

الجبن الشيدر والقرنبيط المقبلات قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل 44 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 166 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 12. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والقرنبيط والحليب وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل بروكلي شيدر ماك والجبن, ماك وجبنة الشيدر مع الدجاج والبروكلي، و القرنبيط المحمص وجبن الشيدر تراجع.