صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة24
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

جبنة زرقاء مقشرة طماطم

جبنة زرقاء مقشرة طماطم
قد تكون الطماطم المقشرة بالجبن الأزرق مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.04 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 6 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 150 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الجبن والطماطم وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل جبنة زرقاء-طماطم متقشرة, فيليه بالجبن الأزرق، و شرائح لحم الخاصرة بالجبن الأزرق.

تعليمات

1
إعداد الشواء (حرارة عالية) ، وترك الجانب الآخر غير مضاءة إذا شواء الغاز أو بدون الفحم إذا شواء الفحم.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
2
مزيج فتات الخبز وزيت الزيتون في وعاء صغير ، يهرس إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
فتات الخبزفتات الخبز
زيت الزيتونزيت الزيتون
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
قطع أعلى 1/4 من كل الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
4
يرش الطماطم بالملح والفلفل. أعلى كل مع 1 ملعقة كبيرة من الجبن الأزرق.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الجبن الأزرقالجبن الأزرق
طماطمطماطم
5
يرش بخليط فتات الخبز.
المكونات سوف تحتاج
فتات الخبزفتات الخبز
6
رتب الطماطم (تتصدر الجانب لأعلى) على جانب غير مضاء من الشواية. تغطية شواء ويطهى الطماطم (البندورة) حتى يذوب لينة قليلا والجبن ، حوالي 13 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
الجبنالجبن
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
7
قدميها على الفور.