صعوبةعادي
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة44
مجلة

جبنة الخردل الهريس

جبنة الخردل الهريس
الهريس الخردل جبني يتطلب تقريبا 35 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 225 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل 91 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على بطاطس ماريس بايبر وأوراق الزعتر وخردل الحبوب الكاملة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. وقد حاول 5 أشخاص وأحب هذه الوصفة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الجانبي حقا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي خال من الغلوتين والبيض اللاكتو النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 87%، وهو مذهل. الخردل الهريس, السجق والهريس مع المرق الخردل، و سمك السلمون بالقشور الخردل مع الهريس الكرفس تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.

تعليمات

1
اسلقي البطاطس في ماء مملح لمدة 20 دقيقة أو حتى تنضج ، ثم صفيها.
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
2
سخني الشواية على نار عالية. تهرس البطاطس حتى تصبح ناعمة ، ثم تخفق في الكريمة ونصف الجبن. يتبل حسب الرغبة ، ثم يسكب الهريس الساخن في طبق خبز متوسط الحجم وينعم الجزء العلوي.
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
3
اخلطي باقي الجبن والخردل وأوراق الزعتر معا.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعةخيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
4
انتشر على الهريس مع ملعقة أو الجزء الخلفي من ملعقة. يشوى حتى يذوب الجبن ويصبح ذهبيا ، ثم يقدم مع اللحم البقري.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 لتر (حوالي 4 أكواب) كريمة ثقيلة1 لتر (حوالي 4 أكواب) كريمة ثقيلة
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان