صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة10
مجلة

جبن الماعز والبصل الأخضر والبقدونس

جبن الماعز والبصل الأخضر والبقدونس
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب جبن الماعز والبصل الأخضر والبقدونس. ل Serving 2.28 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 271 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. جعلت 3 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط البقدونس والدقيق والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الربيع. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 46%، هذا الطبق جيد. بودنغ خبز البصل الأخضر وجبن الماعز, جبن الماعز والبصل الأخضر وتارت البندق، و سوفلز جبن الماعز تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 190 درجة مئوية/مروحة 170 درجة مئوية / غاز
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
2
زبدة أربعة أطباق راميكينز 200 مل أو فرن ، أو ستة أطباق 150 مل. ضع الأطباق على صينية خبز لتسهيل إزالتها من الفرن. تذوب الزبدة في مقلاة ثقيلة ، ويحرك الدقيق ويطهى مع التحريك لمدة 1 دقيقة. اخلطي الحليب ببطء لعمل صلصة سميكة. ينضج لمدة 2 دقيقة لطهي الدقيق.
المكونات سوف تحتاج
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
ملح $ فلفل أسود مطحون طازجملح $ فلفل أسود مطحون طازج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن
المعدات التي سوف تستخدمها
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
3
يرفع عن النار ويقلب في البقدونس والبصل الأخضر وجبن الماعز وصفار البيض وثلاثة أرباع البارميزان والتوابل.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
جبن الماعزجبن الماعز
بسكويت الزنجبيل، مقسمبسكويت الزنجبيل، مقسم
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
4
اخفقي بياض البيض حتى يصبح صلبا ، ثم اطويه في الصلصة على ثلاث دفعات ، وقطعي الخليط في كل مرة لدمج بياض البيض دون فقد الكثير من الهواء من المزيج. يقسم بين الأطباق المحضرة ويرش مع البارميزان المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب زائد 1 ملعقة كبيرة ماء بارد، مقسمة1/4 كوب زائد 1 ملعقة كبيرة ماء بارد، مقسمة
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
5
اخبزيها لمدة 20 دقيقة للأطباق الصغيرة و 25 دقيقة للأطباق الأكبر حجما حتى ترتفع وتصبح ذهبية.
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
6
خدمة دون تأخير.