صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة9
مجلة

جبن الماعز-هالابي إرموس محشي مع صلصة رانشيرو

جبن الماعز-هالابي إرموس محشي مع صلصة رانشيرو
جبن الماعز-محشوة هالبي إرموس مع صلصة رانشيرو قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 148 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 10 وتكاليف 90 سنتا لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الماء والجبن الكريمي وجبن الماعز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة صلبة. حاول جبن الماعز كروستيني مع البيرة مخلل هالبينو والمانجو, الفاصوليا السوداء والجبن الانتشلادا مع صلصة رانشيرو، و هالبينو محشي بالجبن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
لتحضير الصلصة ، سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
يضاف البصل إلى المقلاة ؛ سوت 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
يضاف الثوم; سوت 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
4
أضف 1/2 كوب ماء و 5 مكونات تالية (من خلال صلصة الطماطم). يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة. كشف ويترك على نار خفيفة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
5
سخن الفرن إلى 40
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
6
سخني مقلاة شواء على نار متوسطة عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
7
يضاف الهالبيوس إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 9 دقائق أو حتى ينضج ويتحول إلى اللون الأسود ، مع التقليب من حين لآخر.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
8
اقطع شقا بالطول في كل هالابيو ؛ تجاهل السيقان والبذور والأغشية.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
9
الجمع بين الجبن و 3 المكونات التالية (من خلال 1 فص ثوم). املأ كل هالابيو بحوالي 1 ملعقة كبيرة من خليط الجبن.
المكونات سوف تحتاج
عبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردةعبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردة
(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
10
ضع الهالبيوس على صينية خبز مغطاة برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
11
اخبزيها على حرارة 400 لمدة 7 دقائق أو حتى تصبح دافئة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
12
يقدم مع التورتيلا والصلصة.
المكونات سوف تحتاج
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة

المكونات

4251 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.مكعبات طماطم مشوية بالنارمكعبات طماطم مشوية بالنار1أوريو محشو مزدوجفلفل شيبوتلي مفروم تقريبًافلفل شيبوتلي مفروم تقريبًا10تورتيلا الذرة ، تحسنت وفقا لتوجيهات الحزمةتورتيلا الذرة ، تحسنت وفقا لتوجيهات الحزمة571 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.1/4 كوب جبنة كريمية خالية من الدهون ، طرية1/4 كوب جبنة كريمية خالية من الدهون ، طرية1أوريو محشو مزدوج3 حبات بطاطس، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة3 حبات بطاطس، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1فص ثوم مفرومفص ثوم مفروم3فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة1131 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.جبن الماعز ، خففتجبن الماعز ، خففت10لارجيسفلفل هالابي شيمو (طوله حوالي 4 بوصات)فلفل هالابي شيمو (طوله حوالي 4 بوصات)4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح البصل عمودياشرائح البصل عموديا1قطع حلوى التوفي من هيث بارالأوريجانو المكسيكيالأوريجانو المكسيكي0قطع حلوى التوفي من هيث بارخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور1قطع حلوى التوفي من هيث بارخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.صلصة الطماطم بدون ملحصلصة الطماطم بدون ملح1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)