صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة9
مجلة

جبن الماعز فوندو

جبن الماعز فوندو
قد يكون فوندو جبن الماعز هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 229 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.81 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة والملح والكمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول فوندو جبن الماعز هربيد, فوندو جبن الماعز مع المريمية المقلية، و أصابع البطاطس وجبن الماعز فوندو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني قدرا صغيرا على نار خفيفة ؛ أضف جبن الماعز والحليب الخالي من الدسم. يغلى المزيج على نار خفيفة مع الخفق حتى يذوب جبن الماعز.
المكونات سوف تحتاج
جبن الماعزجبن الماعز
حليب خالي من الدهونحليب خالي من الدهون
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
صلصة عمومصلصة عموم
2
أضف الزبدة مع الخفق جيدا. يتبل بالملح والفلفل والكمون المطحون الطازج ؛ ضجة في الثوم المعمر المفروم والكراث المفروم.
المكونات سوف تحتاج
كمون مطحونكمون مطحون
الكراثالكراث
زبدةزبدة
الثوم المعمرالثوم المعمر
فلفلفلفل
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
3
يقدم مع الخضار النيئة.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات