صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة25
مجلة

جامايكي جارديني أوكر بيكلز

5
4
3
2
1
جامايكي جارديني أوكر بيكلز

جامايكي جارديني أوكر بيكلز

الجامايكي جارديني أوكر المخللات قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 309 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 2.82 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 5. هذه الوصفة من الطعام والنبيذ لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك ملح كوشير وأغصان الزعتر والزنجبيل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. حاول دجاج جارديني إشر, كيفية مخلل المخللات (المخللات الثلاجة التي هي)، و الجامايكي رعشة فرك لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر متوسطة الحجم من الماء المغلي ، بلانش القرنبيط لمدة 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
القرنبيطالقرنبيط
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
استنزاف والسماح لتبرد.
3
في واحد 2 1/2 لتر جرة عازلة للحرارة أو عدد قليل من الجرار الصغيرة, حزمة القرنبيط, جزر, الفلفل, الفلفل الحار, فصوص من الثوم, الأغصان الزعتر وشرائح الزنجبيل, بالتناوب لهم في نمط جذاب.
المكونات سوف تحتاج
فصوص ثوم كاملةفصوص ثوم كاملة
زعتر طازجزعتر طازج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
القرنبيطالقرنبيط
جزرجزر
الفلفل الحارالفلفل الحار
الزنجبيلالزنجبيل
4
في القدر ، يمزج الخل والبهارات والسكر والملح والفلفل ويغلى المزيج. يطهى على نار خفيفة حتى يذوب السكر. اغرف سائل التخليل في البرطمان. إذا لزم الأمر ، أضف المزيد من الخل لتغطية الخضار.
المكونات سوف تحتاج
الفلفلالفلفل
الخضرواتالخضروات
البهاراتالبهارات
الخلالخل
السكرالسكر
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
مغرفةمغرفة
5
دع المخللات تبرد ، ثم غطيها بغطاء وضعها في الثلاجة حتى تصبح لذيذة جدا ، على الأقل 10 أيام.
المكونات سوف تحتاج
المخللاتالمخللات
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا