صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة56
أنواع الأطباقطبق جانبي
مناسباتالصيف
مجلة

جازباتشو حار

جازباتشو حار
جازباتشو حار قد يكون مجرد الحساء الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 210 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. الصيف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم والبصل والملح والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول جازباتشو حار, جازباتشو حار، و جازباتشو حار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء من الطعام المعالج ، نبض الثوم و هالبي إرموس حتى مكعبات ناعما.
المكونات سوف تحتاج
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
إضافة الطماطم والنبض حتى الطماطم مكتنزة وأفرج عنهم عصير ولكن لا المهروس.
المكونات سوف تحتاج
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)
3
يضاف البصل الأحمر والخيار والفلفل الحلو إلى محضر الطعام. يخفق المزيج حتى يصبح قوامه شبيها بالحساء ، مع الاحتفاظ ببعض القطع الكبيرة للحصول على قوام.
المكونات سوف تحتاج
نودلز ريجاتوني مجففةنودلز ريجاتوني مجففة
التوابل اليونانية (موصى به: جزر التوابل)التوابل اليونانية (موصى به: جزر التوابل)
1-1/2 أونصة. شرك1-1/2 أونصة. شرك
1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
4
انقل الخليط إلى وعاء كبير.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
5
ضغط عصير الليمون في الخليط.
المكونات سوف تحتاج
1 فراولة، مقشرة1 فراولة، مقشرة
6
يضاف زيت الزيتون وخل شيري وصلصة رسيستيرشاير والكمون ويقلب حتى تمتزج جيدا. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
خل شيريخل شيري
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
¼ ملعقة صغيرة أوريجانو¼ ملعقة صغيرة أوريجانو
7
غطي الحساء واتركيه يبرد في الثلاجة لمدة ساعة أو طوال الليل.
المكونات سوف تحتاج
1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)
8
يزين بالكزبرة قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون