صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة7
مجلة

ثلاثة بالطبع حديقة العيد

ثلاثة بالطبع حديقة العيد
ثلاثة بالطبع حديقة العيد قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 281 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. ل 48 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. إذا كان لديك طحن الملح والفلفل والبيض والذرة الحلوة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وقد حاول 140 شخصا وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة. حاول وليمة أكتوبر لمهرجان أكتوبر, وليمة الخضار المحمص، و اللحوم العيد كالزون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء واحد ، اطهي البطاطس على البخار أو اسلقيها حتى تنضج. في آخر ، بخار أو غلي الملفوف واللفت حتى تصبح طرية.
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
إلى 1 أناناسإلى 1 أناناس
كاليكالي
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
2
أضف اللفت في اللحظة الأخيرة لأنه لن يستغرق وقتا طويلا للطهي.
المكونات سوف تحتاج
كاليكالي
3
تهرس البطاطس مع الزبدة والجبن ، ثم تضاف الكرنب واللفت والذرة الحلوة وتخلط جيدا. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
إلى 1 أناناسإلى 1 أناناس
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
كاليكالي
4
بمجرد أن يبرد الخليط ، خذ كرات من المزيج والاسكواش في فطائر بحجم برجر قياسي. يغطى بالدقيق ويترك جانبا. يجب أن تحصل على حوالي 8 فطائر من الخليط.
المكونات سوف تحتاج
سكين حادهسكين حاده
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
5
تسخين زيت بذور اللفت في مقلاة ، ثم تقلى الضحلة الفقاعة والفطائر صرير لبضع دقائق حتى هش والذهبي على كلا الجانبين.
المكونات سوف تحتاج
الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
6
خدمة 2 الفطائر وتصدرت مع بيض مسلوق لينة.
المكونات سوف تحتاج
بيض مسلوقبيض مسلوق
7
إذا لم تكن قد سلقت بيضة من قبل ، فلا تقلق ، فهذا سهل. مجرد غلي وعاء من الماء وبمجرد أن يغلي ، وكسر بلطف بيضة في ذلك. سوف يستغرق 2 دقيقة لطهي الطعام.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
8
إزالة بلطف مع ملعقة فترة زمنية محددة. لا يهم إذا كانت أفضل بيضة مسلوقة رأيتها على الإطلاق ، فستظل طعمها لذيذا. تبلي البيضة بقليل من الملح قبل تقديم الطبق.
المكونات سوف تحتاج
بيض مسلوقبيض مسلوق
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة