ثلاثة بالطبع حديقة العيد
ثلاثة بالطبع حديقة العيد قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 281 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. ل 48 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. إذا كان لديك طحن الملح والفلفل والبيض والذرة الحلوة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وقد حاول 140 شخصا وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة. حاول وليمة أكتوبر لمهرجان أكتوبر, وليمة الخضار المحمص، و اللحوم العيد كالزون لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء واحد ، اطهي البطاطس على البخار أو اسلقيها حتى تنضج. في آخر ، بخار أو غلي الملفوف واللفت حتى تصبح طرية.
أضف اللفت في اللحظة الأخيرة لأنه لن يستغرق وقتا طويلا للطهي.
تهرس البطاطس مع الزبدة والجبن ، ثم تضاف الكرنب واللفت والذرة الحلوة وتخلط جيدا. يتبل بالملح والفلفل.
بمجرد أن يبرد الخليط ، خذ كرات من المزيج والاسكواش في فطائر بحجم برجر قياسي. يغطى بالدقيق ويترك جانبا. يجب أن تحصل على حوالي 8 فطائر من الخليط.
تسخين زيت بذور اللفت في مقلاة ، ثم تقلى الضحلة الفقاعة والفطائر صرير لبضع دقائق حتى هش والذهبي على كلا الجانبين.
خدمة 2 الفطائر وتصدرت مع بيض مسلوق لينة.
إذا لم تكن قد سلقت بيضة من قبل ، فلا تقلق ، فهذا سهل. مجرد غلي وعاء من الماء وبمجرد أن يغلي ، وكسر بلطف بيضة في ذلك. سوف يستغرق 2 دقيقة لطهي الطعام.
إزالة بلطف مع ملعقة فترة زمنية محددة. لا يهم إذا كانت أفضل بيضة مسلوقة رأيتها على الإطلاق ، فستظل طعمها لذيذا. تبلي البيضة بقليل من الملح قبل تقديم الطبق.