توماتيلو-صلصة تشيلي
وصفة توماتيلو-صلصة تشيلي يمكن أن ترضي شغفك المكسيكي تقريبا 45 دقيقة. حصة واحدة تحتوي على 305 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. ل Serving 1.73 لكل وجبة, يمكنك الحصول على هور مازا يخدم 4. إذا كان لديك فلفل أنهايم وزيت نباتي وفلفل حلو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل توماتيلو محمص-صلصة تشيلي, وصفة صلصة توماتيلو تشيلي المحمصة، و صلصة تشيلي دي أوكربول وتوماتيلو المحمصة.
تعليمات
أشعل شواية أو سخن الفروج مسبقا.
ادهن الطماطم والفلفل الحار والفلفل والبصل بالزيت وشويها على نار متوسطة الحرارة ، مع التقليب من حين لآخر ، حتى تنضج وتتفحم قليلا في كل مكان ، حوالي 8 دقائق للطماطم و 10 إلى 12 دقيقة للفلفل الحار والفلفل والبصل.
انقلي الفلفل الحار والفلفل إلى وعاء ، وغطيه بغلاف بلاستيكي واتركيه يبرد تماما. يقطع الطماطم والبصل بخشونة وينقل إلى وعاء آخر.
قشر الفلفل الحلو ولبه وبذره. نقطع الهالبيوس ناعما ونقطع الأنهايم والفلفل الحلو بخشونة.
أضفهم إلى الوعاء مع خليط توماتيلو ، ثم قلبي عصير الليمون وزيت الزيتون وتبليه بالملح والفلفل.