توم خا جاي

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? توم خا جاي يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. ل Serving 4.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 468 سعرة حرارية, 46 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 81 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الخولنجان ، مرق الدجاج ، صدور الدجاج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل حليب جوز الهند يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ حليب جوز الهند كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة رائعة. جرب وصفات مماثلة.