توست الريكوتا والكمثرى واللوز

حصة واحدة تحتوي على 148 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل 50 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والكمثرى أنجو والخبز متعدد الحبوب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول كرواسون اللوز توست فرنسي مع شراب زبدة اللوز, ريكوتا-نخب المشمش، و ريكوتا-نخب الفستق لوصفات مماثلة.