تورتيلا جيتانو الإسبانية الصغيرة

تورتيلا جيتانو الإسبانية الصغيرة هي خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 102 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. ل 67 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك بطاطس صغيرة وسبانخ صغيرة وملح وفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأوروبي. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي غير مكلف. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 37%، هذا الطبق ليس سوبر جدا. وصفات مماثلة هي كريم رول (براك دي جيتانو), تورتيلا صغيرة مع فطر الذرة وصلصة توماتيلو الطازجة، و أرغفة لحم صغيرة إسبانية حارة وأرز فلفل بيكيلو.