صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة12
مجلة

تورتيلا إسبانية من أنجيل وبرياندا

تورتيلا إسبانية من أنجيل وبرياندا
انسَ الخروج لتناول الطعام أو طلب الوجبات الجاهزة في كل مرة تشتهي فيها الطعام الأوروبي. جرب صنع تورتيلان الإسباني الخاص بأنجيل وبريندا في المنزل. تحتوي هذه المقبلات على 208 سعرة حرارية و 13 جرامًا من البروتين و 7 جرامات من الدهون لكل حصة. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيض واللبن النباتي ونظام Whole 30 تكفي 6 أشخاص وتكلف 1.11 دولارًا للحصة . أعجب شخص واحد بهذه الوصفة. تقدمها لك Foodnetwork. إذا كان لديك ملح كوشير وأوراق ريحان وبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة و15 دقيقة . بشكل عام، تحصل هذه الوصفة على درجة Spoonacular قوية بنسبة 52٪ . إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل التورتيا الإسبانية وكعكة Angel Food مع كريمة الليمون ودجاج بيكاتا مع معكرونة Angel Hair .

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكترونيالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكتروني
2
ضع البطاطا الحلوة والبطاطس في قدر متوسط الحجم، واغمرهما بالماء، واتركهما يغليان على نار عالية. اطبخهما حتى يصبحا طريين، لمدة ٥ إلى ١٠ دقائق، ثم صفّهما جيدًا.
المكونات سوف تحتاج
2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
3
بينما تنضج البطاطس، قومي بخفق البيض معًا في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
4
أضف الطماطم المجففة والفلفل الحار والريحان. تبّل بالملح والفلفل جيدًا.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم المجففة بالشمس من الجرةالطماطم المجففة بالشمس من الجرة
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
5
رش مقلاة كبيرة مقاومة للحرارة بسخاء برذاذ الطهي وضعها على نار متوسطة إلى عالية الحرارة.
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكترونيالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكتروني
6
أضف البصل والفطر والثوم، وتبّل بالملح والفلفل، واطبخ حتى تنضج الخضراوات وتبدأ بالتحمير، لمدة ٨ دقائق تقريبًا. افركها في خليط البيض.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
7
رشّ المقلاة مجددًا برذاذ الطهي، ثم أضف البطاطا الحلوة المصفاة والبطاطا في طبقة متساوية. اطبخها على نار متوسطة الحرارة حتى تبدأ بالتحمير، لمدة ٥ دقائق تقريبًا.
المكونات سوف تحتاج
2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
8
أضفهم إلى البيض واخلطهم جيدًا.
المكونات سوف تحتاج
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
9
رش المقلاة مرة أخرى ووضعها على نار هادئة.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
10
أضف خليط البيض ووزّعه بالتساوي. اطبخ حتى يبدأ قاع التورتيلا بالتماسك، لمدة ٥ دقائق تقريبًا. استخدم ملعقة مقاومة للحرارة لفكّ حواف التورتيلا أثناء طهيها على الموقد.
المكونات سوف تحتاج
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
المعدات التي سوف تستخدمها
علبتان (14 أونصة) من فاصوليا الكانيلوني، مصفاةعلبتان (14 أونصة) من فاصوليا الكانيلوني، مصفاة
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
11
ضعي الصينية في الفرن واطهيها حتى ينتفخ الجزء العلوي ويصبح لونه بنيًا ذهبيًا، لمدة تتراوح من 8 إلى 10 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكترونيالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكتروني
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
12
أخرجي التورتيلا من الفرن واتركيها ترتاح لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكترونيالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكتروني
13
ضع طبقًا كبيرًا مقلوبًا فوق التورتيلا. باستخدام حاملة قدر، ضع يدك على مقبض المقلاة والأخرى على أسفل الطبق، ثم اقلب المقلاة والطبق بحيث تصبح التورتيلا الآن على الطبق. قطّعها وقدّمها.
المكونات سوف تحتاج
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
المعدات التي سوف تستخدمها
حامل وعاءحامل وعاء
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر