تورتيلا إسبا إرمولا

قد يكون التورتيلان إسبا إرمولا وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة هور دوفر الخاصة بك. هذه الوصفة تجعل 16 حصص مع 91 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل 57 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، كامل 30 ، ونباتي النظام الغذائي. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر واحصل على بطاطس يوكون الذهبية وملح البحر وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة درجة 30%، هذا الطبق ليس سوبر جدا. وصفات مماثلة تشمل التورتيلا الإسبانية (تورتيلان اسبانيولا), تورتيلان إسبا إرمولا، و تورتيلان إسبا إرمولا.