تورتة التفاح مع الخضار المقطعة والجوز المسكر وخل شيري
جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 23 جرام دهون، وما مجموعه 437 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والنباتية 6 وتكاليف Serving 3.22 لكل وجبة. توجه إلى المتجر واحصل على زيت السلطة والقرفة المطحونة ومعجنات النفخة وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الخضار المقطعة مع صلصة الجريب فروت, الخضر و شيري الخل، و جورج من تايبي مختلطة الخضر قذف في العسل الخل لوصفات مماثلة.
تعليمات
تنظيف الخضر وتجفيفها مع المناشف الورقية و / أو الدوار سلطة لإزالة الرطوبة الزائدة.
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
وضع المعجنات على ورقة الخبز مبطنة الرق ، ومقطعة إلى 6 (4 بوصة) الدوائر ، وإزالة العجين الزائد. في وعاء صغير إرم شرائح التفاح مع القرفة وجوزة الطيب والسكر البني والعصير.
فرشاة المعجنات نفخة مع غسل البيض وترتيب شرائح التفاح نمط ديزي البتلة على رأس كل دائرة.
اخبزيها لمدة 12 إلى 15 دقيقة ، ثم أخرجيها إلى الرف واتركيها تبرد.
ضع الخل والبصل والثوم المعمر والزيت في وعاء ورجه حتى يمتزج. إرم الخضر والطماطم والجوز ملبس في خلع الملابس لمعطف ، ويتبل بالملح والفلفل.
رتبي الخضار المتبلة فوق عجين الفطير وقدميها على الفور.