صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة4
مجلة

تورتة البطاطس والبصل بالكراميل

5
4
3
2
1
تورتة البطاطس والبصل بالكراميل

تورتة البطاطس والبصل بالكراميل

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الطعام ، لذا جرب البطاطس والبصل بالكراميل. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 229 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 17 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 59 سنتا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. مزيج من زيت الكانولان والبصل والملح والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل لاذع البصل والبطاطا الحلوة بالكراميل, بطاطس ريفية ولاذع بصل بالكراميل، و لاذع البصل الأحمر بالكراميل.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
تحضير قشرة الفطيرة وفقا لتعليمات العبوة. تتسطح في قرص وتبرد في الثلاجة أثناء تحضير الحشوة.
المكونات سوف تحتاج
أنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولةأنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولة
3
في مقلاة كبيرة على نار متوسطة ، سخني زيت الكانولا.
المكونات سوف تحتاج
فلفل شيبوتلي مفروم تقريبًافلفل شيبوتلي مفروم تقريبًا
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
يضاف البصل ويتبل بالملح والفلفل. يطهى مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح البصل بنيا ذهبيا داكنا ، من 10 إلى 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
5
إزالة من الحرارة.
6
في غضون ذلك ، باستخدام ملحق شفرة التقطيع لمحضر الطعام ، أو بمبشرة صندوقية ، قم بتقطيع نصف البطاطس إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
مربع مبشرةمربع مبشرة
7
ضعه في ماء بارد لتجنب اللون البني. (احتفظ بالنصف المتبقي من البطاطس لاستخدام آخر ، مثل وصفة الجولة 2 المفتوحة لحم الخنزير المشوي وساندويتش البصل.)
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزير المشويلحم الخنزير المشوي
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
8
في وعاء صغير ، يقلب الجبن الكريمي والتوابل الإيطالية والخردل ويتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة جبنة رومي مبشورة1 ملعقة صغيرة جبنة رومي مبشورة
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي
عبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردةعبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردة
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
9
أخرج قشرة الفطيرة من الثلاجة ولفها في شكل دائري مقاس 12 بوصة بسمك 1/4 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
أنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولةأنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولة
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
10
ضعيها على صينية خبز مبطنة بورق.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
11
انشر خليط الجبن الكريمي في طبقة متساوية فوق قشرة الفطيرة ، مع التأكد من ترك حد 1 بوصة حول الحافة.
المكونات سوف تحتاج
عبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردةعبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردة
أنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولةأنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولة
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
12
جفف البطاطس جيدا وضع طبقة متساوية فوق الجبن الكريمي ، متداخلة قليلا لتناسب والحفاظ على 1/2 بوصة من حافة الجبن الكريمي. فوق الجزء العلوي من البطاطا وضع طبقة حتى من البصل بالكراميل. (احتياطي 1/2 كوب من البصل لاستخدام آخر ، مثل جولة 2 وصفة مفتوحة تواجه لحم الخنزير المشوي والبصل ساندويتش.) قم بطيها على حواف القشرة لإنشاء حد بعرض 1 بوصة حول حشوة التورتة.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
عبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردةعبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردة
لحم الخنزير المشويلحم الخنزير المشوي
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
نصف عبوة من عجينة الباف باستري المجمدة (ورقة واحدة)، مذابةنصف عبوة من عجينة الباف باستري المجمدة (ورقة واحدة)، مذابة
13
اخبزيها حتى تصبح القشرة ذهبية اللون وتنضج البطاطس بالكامل ، من 30 إلى 35 دقيقة. السماح لتبرد لمدة 5 دقائق قبل التقطيع.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
نصف عبوة من عجينة الباف باستري المجمدة (ورقة واحدة)، مذابةنصف عبوة من عجينة الباف باستري المجمدة (ورقة واحدة)، مذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا