صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة34
مجلة

تندوري لحم الخنزير على الشواية في الهواء الطلق

تندوري لحم الخنزير على الشواية في الهواء الطلق
قد يكون لحم الخنزير التندوري على الشواية الخارجية هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 398 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 21 جرام دهون كل. ل Serving 2.7 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من الحلبة المطحونة, كمون مطحون, قطع بوصة من الزنجبيل, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل تندوري لحم الخنزير المحمص تندرلوين, تندوري-شرائح لحم الخنزير المتبل بالبرتقال، و تندوري-شرائح لحم الخنزير المتبل بالبرتقال.

تعليمات

1
انقع 8 أسياخ خشبية في الماء طوال الليل.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخ خشبيةأسياخ خشبية
2
لتحضير التتبيلة ، اخلطي جميع المكونات في وعاء غير متفاعل.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
قطع لحم الخنزير إلى مكعبات 1 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
4
يضاف لحم الخنزير إلى التتبيلة ويقلب حتى يغطى ويوضع في الثلاجة لمدة 3 ساعات على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
لحم الخنزيرلحم الخنزير
5
قم بإعداد الشواية الخارجية للطهي المباشر على نار عالية. ضع لحم الخنزير على الأسياخ (استخدم القفازات لتجنب تلطيخ يديك) واطهيه على الشواية لمدة 5 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج تماما. سخني خبز النان لفترة وجيزة على الشواية وقدميه مع لحم الخنزير التندوري واللبن والخيار.
المكونات سوف تحتاج
ناننان
الخيارالخيار
زباديزبادي
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخأسياخ
الشوايةالشواية
1
تتوفر الحلبة ومعجون تشيلي الهندي وزيت الخردل من متاجر البقالة الهندية أو الأسواق الآسيوية الكبيرة.
المكونات سوف تحتاج
معجون الفلفل الحارمعجون الفلفل الحار
زيت الخردلزيت الخردل
2
من بلدي الشواية: في الهواء الطلق الطبخ النمط الأسترالي من قبل بيت ايفانز. حقوق التأليف والنشر النص Peter 2009 بيتر ايفانز; التصوير الفوتوغرافي حقوق التأليف والنشر photography 2009 أنسون الذكية. نشرت لأول مرة في عام 2009 من قبل مردوخ كتب أستراليا ؛ نشرت لأول مرة في الولايات المتحدة في عام 2011 من قبل ويلدون أوين ، وهي شعبة من بونير.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية