تكس مكس كالزونيس
تكس مكس كالزونيس قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 415 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.7 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. إذا كان لديك مسحوق الفلفل الحار والفلفل الحلو والكمون المطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 40%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل تكس مكس برجر, سلطة الدجاج المفروم تكس مكس، و سلطة باستا تكس مكس الكريمية.
تعليمات
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
يضاف الديك الرومي المطحون إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 3 دقائق مع التحريك حتى ينهار.
يضاف البصل و 5 المكونات التالية (من خلال الثوم) إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 4 دقائق أو حتى تصبح الخضار طرية مقرمشة ، مع التحريك من حين لآخر.
يرفع خليط الديك الرومي عن النار ويقلب في الصلصة.
انبسط العجين تقسم إلى 4 أجزاء متساوية.
لفة كل جزء في مستطيل 6 س 4 بوصة. العمل مع مستطيل واحد في وقت واحد ، ملعقة حوالي 1/2 كوب خليط تركيا على جانب واحد من العجين. أعلى مع 3 ملاعق كبيرة من الجبن; أضعاف العجين على خليط تركيا, والحواف الصحافة جنبا إلى جنب مع شوكة لختم.
ضعها على صينية خبز مغطاة برذاذ الطهي. كرر الإجراء مع العجين المتبقي وخليط الديك الرومي.
اخبزيها على حرارة 425 لمدة 12 دقيقة أو حتى تحمر.
الجمع بين 1 (15-أوقية) يمكن شطف واستنزفت الفاصوليا السوداء ، 1 كوب إيواء الطماطم الكرز ، 1/2 كوب البصل الأحمر المفروم ، 1/4 كوب الكرفس المفروم ، 2 ملعقة طعام عصير الليمون الطازج ، 2 ملعقة طعام المفروم الكزبرة الطازجة ، و 1 ملعقة طعام زيت الزيتون في وعاء متوسط ؛ إرم جيدا لمعطف.