تكس مكس السباغيتي قارب الاسكواش
بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق رئيسي كامل 30? تكس مكس السباغيتي قارب الاسكواش يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 1. حصة واحدة تحتوي على 356 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. ل Serving 3.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من Kraftrecipes.com لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك أربعة الجبن والبصل الأخضر ، أوسكار ماير بت لحم الخنزير المقدد الحقيقي ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. حاول تكس مكس برجر, سلطة الدجاج المفروم تكس مكس، و سلطة باستا تكس مكس الكريمية لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 400 فهرنهايت.
بيرس الاسكواش في عدة أماكن مع طرف سكين حاد أو شوكة. الميكروويف على ارتفاع 10 إلى 15 دقيقة. أو حتى يتم تخفيف الاسكواش ، وتحول كل 5 دقائق.
قطع الاسكواش بالطول في النصف ؛ إزالة وتجاهل البذور. مغرفة خيوط الاسكواش في وعاء كبير.
يضاف الجبن والفلفل والبصل. ملعقة في 1 قذيفة الاسكواش; مكان في طبق الخبز الضحلة. تجاهل قذيفة الاسكواش المتبقية.
خبز 28 إلى 30 دقيقة. أو حتى يسخن من خلال, تتصدر مع لحم الخنزير المقدد لآخر 3 دقيقة.