تشيز كيك صغير مغطى بالفواكه
بحاجة الى حلوى خالية من الغلوتين? يمكن أن تكون كعكات الجبن الصغيرة المغطاة بالفاكهة وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 5 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 255 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 12. ل 61 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 15 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الهلام لا خبز الكرز الجبن الحلوى والسكر والحليب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 10%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول كعكة الجبن الصغيرة المغطاة بالفواكه, تشيز كيك صغير مغطى بالمربى، و كعكة الجبن الصغيرة المغطاة بالشوكولاتة لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخلطي السكر والسمن مع الشوكة حتى يتم ترطيب الفتات جيدا. اضغط بقوة على قيعان 12 كوب مافن متوسط مبطن بالورق أو مبطن بورق الألمنيوم.
تخلط مع الخلاط الكهربائي على سرعة منخفضة حتى تمتزج جيدا. فاز على سرعة متوسطة 3 دقائق. (الحشوة ستكون سميكة.) ملعقة بالتساوي على القشور.
برد على الأقل 1 ساعة أو حتى جاهزة للخدمة. تسكب الفاكهة فوق كعك الجبن قبل التقديم مباشرة. تخزين بقايا الجبن في الثلاجة.