صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 20 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة57
مجلة

تشاك والبطاطا خبز

تشاك والبطاطا خبز
تشاك والبطاطا خبز قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. تخدم هذه الوصفة الخالية من الغلوتين 8 والتكاليف 2 2.79 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 48 جرام بروتين, 27 جرام دهون، وما مجموعه 538 سعرة حرارية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من لحم البقر تشاك المشوي والبطاطا والفطر ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 3 ساعات و 20 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب سوبر سبوناكولار النتيجة من 82%. وصفات مماثلة هي سموكي البطاطا الحلوة البطاطا المهروسة خبز, شواء تشاك مشوي، و تشاك عربة لحم البقر.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
ضع تشاك مشوي في طبق خبز 9 * 13 بوصة مع جوانب عالية. مشوي لمدة 1 ساعة في فرن مسخن مسبقا. ملعقة من أي الدهون التي تراكمت.
المكونات سوف تحتاج
لحم البقر تشاك المشويلحم البقر تشاك المشوي
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
3
الجمع بين 2 علب من حساء الفطر والثوم المعمر في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
شوربة الفطرشوربة الفطر
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
4
أخرجي الشواء من الفرن ووزعي البطاطس والجزر والفطر حول الشواء.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
5
يسكب مزيج الحساء فوق اللحم والخضروات. تغطية مع رقائق الألومنيوم.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
(تعديل حسب الذوق الشخصي)(تعديل حسب الذوق الشخصي)
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
6
أعد طبق الخبز إلى الفرن لتحميصه لمدة 2 ساعة إضافية. كشف ، ويرش مع الجبن الشيدر المبشور. العودة إلى الفرن حتى يذوب الجبن ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
جبنة شيدر مبشورةجبنة شيدر مبشورة
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®