صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة15
مجلة

تركيا والسبانخ تاكيتوس

تركيا والسبانخ تاكيتوس
تركيا والسبانخ تاكيتوس هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 2.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 28 جرام بروتين, 33 جرام دهون، وما مجموعه 608 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط أوراق السبانخ الطفل ، مسكربون ، والفاصوليا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 11 سيقول أنه ضرب المكان. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول تركيا تاكيتوس, دجاج سبانخ تاكيتوس، و خبز تركيا تاكيتوس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
ضع رف الفرن في وسط الفرن وقم بتسخينه مسبقا إلى 400 درجة فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب بديل السكر (ينصح به: سبليندا)1 1/2 كوب بديل السكر (ينصح به: سبليندا)
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
1
سخني الزيت على نار متوسطة عالية في مقلاة مقاس 12 بوصة. يطهى البصل والملح والفلفل مع التحريك المتكرر لمدة 6 دقائق حتى يصبح طريا.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
2
أضف الديك الرومي والكمون. يطهى حتى ينضج الديك الرومي ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
¼ ملعقة صغيرة أوريجانو¼ ملعقة صغيرة أوريجانو
3
يضاف السبانخ ويطهى حتى يذبل ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
سلطة البصل والثوم المحمصة المهروسةسلطة البصل والثوم المحمصة المهروسة
4
ارفعي المقلاة عن النار وأضيفي الفاصوليا. اهرسي الفاصوليا حتى تصبح ناعمة باستخدام شوكة. ضجة في مسكربون.
المكونات سوف تحتاج
مسكربونمسكربون
خل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديمخل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
5
ضع مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
6
ادهني كل جانب من التورتيلا بزيت الزيتون. اطهي التورتيلا على دفعات حتى تصبح دافئة ، حوالي 30 ثانية. تسكب حوالي 1/4 كوب من الحشوة في كل تورتيلا وتشمر على شكل سيجار.
المكونات سوف تحتاج
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
4 حبات تورتيلا دقيق (6 بوصات)، بدرجة حرارة الغرفة4 حبات تورتيلا دقيق (6 بوصات)، بدرجة حرارة الغرفة
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
7
ضعي التورتيلا ، جنبا إلى جنب ، على صينية الخبز ورشي الشيدر.
المكونات سوف تحتاج
4 حبات تورتيلا دقيق (6 بوصات)، بدرجة حرارة الغرفة4 حبات تورتيلا دقيق (6 بوصات)، بدرجة حرارة الغرفة
كرافت® جبنة شيدر حادةكرافت® جبنة شيدر حادة
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
8
اخبزيها حتى تذوب الشيدر وتصبح التورتيلا مقرمشة وذهبية ، من 25 إلى 30 دقيقة. تبرد لمدة 5 دقائق وتقدم مع السالسا والجواكامولي.
المكونات سوف تحتاج
نقانق مشويةنقانق مشوية
4 حبات تورتيلا دقيق (6 بوصات)، بدرجة حرارة الغرفة4 حبات تورتيلا دقيق (6 بوصات)، بدرجة حرارة الغرفة
كرافت® جبنة شيدر حادةكرافت® جبنة شيدر حادة
سكين التقشير (يستخدم مع شخص بالغ)سكين التقشير (يستخدم مع شخص بالغ)
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف

المكونات

4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأكواب معبأة أوراق السبانخ الطفل ، المفرومأكواب معبأة أوراق السبانخ الطفل ، المفروم0(يمكن أن يكون أو المقشود)نقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة1- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر ممتازالفاصوليا السوداء ، تشطف وتصفىالفاصوليا السوداء ، تشطف وتصفى62 بوصةثمانية عشر تورتيلا ذرة رفيعة جدا أو عادية بقطر 1/2 بوصةثمانية عشر تورتيلا ذرة رفيعة جدا أو عادية بقطر 1/2 بوصة113مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)كوب تمزيقه أبيض أو شيدر حاد جداكوب تمزيقه أبيض أو شيدر حاد جدا1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)كمون مطحونكمون مطحون454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)تركيا الأرضيةتركيا الأرضية1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)كوب مسكربون ، في درجة حرارة الغرفةكوب مسكربون ، في درجة حرارة الغرفة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز3(شتاء)زيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز1كبيربصل مفرومبصل مفروم8راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًاقتراح التقديم: صلصة أو جواكامولياقتراح التقديم: صلصة أو جواكامولي

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

بينوت نوير ، ريسلينغ ، وروز تألق-هي خيارات كبيرة للمكسيكي. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمنة جدا. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو بوينا فيستا شاتو بوينا فيستا بينوت نوير. لديها 4.8 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 39 دولار.
بوينا فيستا شاتو بوينا فيستا بينوت نوير
بوينا فيستا شاتو بوينا فيستا بينوت نوير
العبير من الشاي الأسود والهيل هي الطبقات من الملاحظات من توت وبلاك بيري. النكهات الطازجة من التوت البري والبرقوق وقشر البرتقال توفر الملاحظات لذيذا حية مع لمسة من المعادن والهيل. هذا هو نوير بينوت غنية وكاملة الجسم مع حموضة متوازنة والانتهاء من محكم بدقة.