تركيا مع سلطة الشعير الدافئة
قد يكون الديك الرومي مع سلطة الشعير الدافئة هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.61 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 438 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 6 مراوح. إذا كان لديك شعير سريع الطهي وعصير الليمون والزبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة تشمل القرنبيط الدافئ وسلطة الشعير, دجاج بالفستق مع سلطة الشعير الدافئ، و سلطة الشعير الدافئة مع صلصة خل البرتقال بالدم.
تعليمات
يغلى مرق الدجاج و 1/4 كوب ماء في قدر متوسطة الحجم. يقلب الشعير و 1/4 ملعقة صغيرة ملح ، يغطى ويطهى على نار متوسطة حتى يمتص السائل ، حوالي 10 دقائق.
في هذه الأثناء ، تذوب 1 ملعقة كبيرة زبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية ؛ يضاف اللوز ويطهى مع التحريك ، حتى المحمص ، 2 دقيقة.
إضافة براعم بروكسل, قشر الليمون و 1/4 ملعقة صغيرة من الملح إلى المقلاة ويطهى مع التحريك من حين لآخر, حتى هش العطاء, حول 2 الدقائق; نقل إلى وعاء كبير ويمسح المقلاة.
يضاف الشعير إلى الوعاء ويقلب ؛ يغطى للتدفئة.
يضاف زيت الزيتون إلى المقلاة ويعود إلى درجة حرارة متوسطة عالية.
يرش الديك الرومي مع 1/4 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل حسب الرغبة ؛ يضاف إلى المقلاة ويطهى مع التقليب مرة واحدة ، حتى ينضج تماما ، حوالي 5 دقائق. تقسيم بين لوحات.
تضاف الطماطم وعصير الليمون إلى المقلاة ويطهى 1 دقيقة. ضجة في اللوز والباقي 1 ملعقة كبيرة زبدة حتى ذاب, ثم ملعقة على تركيا.