صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة29
مجلة

تركيا مشوي البحر الأبيض المتوسط

تركيا مشوي البحر الأبيض المتوسط
البحر الأبيض المتوسط المشوي تركيا هو منتجات الألبان مجانا وصفة مع 8 حصص. حصة واحدة تحتوي على 290 سعرة حرارية, 51 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. ل Serving 1.83 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك مرق الدجاج قليل الصوديوم والملح والدقيق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. فهو مثالي ل عيد الشكر. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 67%. حاول الديك الرومي المشوي مع البقان والسجق وحشو الكستناء والكراث المشوي, لحم الضأن المشوي البحر الأبيض المتوسط، و سمك السلمون المشوي البحر الأبيض المتوسط لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
امزج أول 9 مكونات في طباخ كهربائي بطيء.
المعدات التي سوف تستخدمها
طباخ بطيءطباخ بطيء
2
أضف 1/4 كوب مرق دجاج. يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 7 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
مرق الدجاجمرق الدجاج
3
الجمع بين المتبقية 1/4 كوب مرق والدقيق في وعاء صغير; يقلب مع خفقت حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
مرقمرق
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
4
أضف خليط المرق إلى طباخ بطيء. يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
مرقمرق
المعدات التي سوف تستخدمها
طباخ بطيءطباخ بطيء
5
قطع الديك الرومي إلى شرائح.
المكونات سوف تحتاج
تركيا بأكملهاتركيا بأكملها