تركيا في كوب
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الديك الرومي في فنجان. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 107 سعرة حرارية. ل 95 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 5. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، بدائي ، صديق للفودماب ، ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. مزيج من الجبن الكريمي والفلفل البرتقالي وتراجع السبانخ وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة صلبة. حاول مرق تركيا بالليموني محلي الصنع وشوربة نودلز تركيا هالبينو, تركيا توناتو (تركيا الباردة الإيطالية في صلصة التونة الكبر)، و بقايا تركيا? جرب هذا الديك الرومي الحار وفول البينتو الحار لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء صغير, فاز تراجع السبانخ والجبن مع خلاط كهربائي على سرعة عالية حول 1 دقيقة أو حتى تمتزج جيدا.
قطع رأس الديك الرومي من الفلفل الأصفر.
قطع مثلث 1/2 بوصة من الفلفل الأحمر لتركيا المعركة.
قطع شرائح 1 / 2 * 1 بوصة من الألوان المرغوبة من الفلفل الحلو للريش.
ملعقة 2 ملاعق كبيرة تراجع في كل من 5 (2-إلى 3 أوقية) الكؤوس.
ضع رأس الديك الرومي في كوب ؛ نعلق البازلاء للعيون باستخدام تراجع السبانخ. إدراج مثلث الفلفل لتركيا المعركة.
ضع شرائح الفلفل الملونة خلف الرأس للريش.