صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة17
مجلة

تركيا بيكاديلو قذرة الأحبة

تركيا بيكاديلو قذرة الأحبة
وصفة تركيا بيكاديلو قذرة الأحبة يمكن أن تلبي شغف الأمريكية الخاصة بك في ما يقرب من 35 دقيقة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 293 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 6 والتكاليف Serving 2.13 لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط أوراق الغار ، والذرة الأذن ، وتقديم اقتراح: مخلل هالبينو والأفوكادو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة. حاول بيكاديلو قذرة الأحبة, بيكاديلو قذرة الأحبة، و تركيا قذرة الأحبة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
في قدر كبيرة ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
3
يضاف البصل والكرفس ويطهى حتى يصبح شفافا.
المكونات سوف تحتاج
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
4
أضف الجزر وحبات الذرة والثوم والهالبينو. يطهى لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
حبات الذرةحبات الذرة
ليمون معصور، بالإضافة إلى شرائح للتزيينليمون معصور، بالإضافة إلى شرائح للتزيين
كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخركوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
5
يضاف الديك الرومي المطحون ويقلى حتى ينضج تماما. أضيفي معجون الطماطم وورق الغار والزعتر والأوريجانو والملح والفلفل حسب الرغبة. خففي الحرارة إلى متوسطة ، غطي المقلاة واطهيها لمدة 10 دقائق. تجاهل ورقة الغار.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
تركيا الأرضيةتركيا الأرضية
2 1/2 كوب كفالوتيري أو كسري، مبشورة2 1/2 كوب كفالوتيري أو كسري، مبشورة
مع بعض اللحوم عليها (الظهور، والرقاب، والأجنحة، وما إلى ذلك)مع بعض اللحوم عليها (الظهور، والرقاب، والأجنحة، وما إلى ذلك)
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)
6
ضعي حوالي 1/4 كوب من البيكاديلو في كل كعكة همبرغر.
المكونات سوف تحتاج
كعكة همبرغركعكة همبرغر
7
قدميها دافئة مع مخلل الهالبينو وشرائح الأفوكادو.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الطماطم-شيبوتلصلصة الطماطم-شيبوتل
شرائح الأفوكادوشرائح الأفوكادو