صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة3
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

تركيا بانيني مع الجرجير والحمضيات أيولي

تركيا بانيني مع الجرجير والحمضيات أيولي
تركيا بانيني مع الجرجير والحمضيات أيولي يتطلب حولها 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 4. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 182 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على الخبز وقشرة الليمون وفص الثوم وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام ما يصل قشرة الجير هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الكعك الجير الرئيسية كحلوى. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 27%. حاول ديك رومي محمص بالحمضيات مع الليمون إرمولي, سمك أبو سيف بانيني مع الجرجير والليمون أيولي، و الحمضيات والكبر إرمولي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني مقلاة شواء على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء
2
الجمع بين المكونات 6 الأولى ؛ موزعة بالتساوي على 4 شرائح الخبز. أعلى بالتساوي مع تركيا والجرجير والجبن ، والباقي 4 شرائح الخبز.
المكونات سوف تحتاج
ليس من حديقة محليةليس من حديقة محلية
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
3
معطف شواء عموم مع رذاذ الطبخ. ترتيب 2 السندويشات في المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
ضع مقلاة من الحديد الزهر أو مقلاة ثقيلة فوق السندويشات ؛ اضغط برفق لتسطيح. كوك 2 دقيقة على كل جانب (ترك مقلاة الحديد الزهر على السندويشات في حين أنها تطبخ). كرر الإجراء مع 2 السندويشات المتبقية.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر