تركيا المقلية مع فرك الجنوبي

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين ومنتجات الألبان والفودماب? يمكن أن يكون الديك الرومي المقلي بالفرك الجنوبي وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 1.75 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 604 سعرة حرارية, 87 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق فيل ، السكر البني ، ملح كوشير ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل السكر البني الداكن يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع زبدة براون السكر البني الكوكيز كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الجنوبي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 14 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. حاول جنوب تركيا المقلية, أفضل فرك التوابل الجافة للدجاج ولحم البقر ولحم الخنزير، و البامية الجنوبية المقلية لوصفات مماثلة.