صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة11
مجلة

تراجع البصل والجبن

تراجع البصل والجبن
بحاجة الى خال من الغلوتين ونباتي? البصل والجبن تراجع يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 3 حصص مع 808 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 68 جرام دهون كل. ل Serving 2.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والمايونيز والقشدة وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة صلبة. حاول تراجع البصل الحلو فيداليان, البصل الفرنسي تراجع # الأحدالعصير، و بيمنتو الجبن تراجع لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
2
يضاف البصل والثوم: يقلى لمدة 15 دقيقة أو حتى يحمر البصل قليلا. خفض الحرارة إلى متوسطة. ضجة في الجبن والمكونات المتبقية. يطهى لمدة 3 إلى 5 دقائق أو حتى يذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
3
قدميها ساخنة مع رقائق التورتيلا.
المكونات سوف تحتاج
6 أكواب من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون، مقسمة إلى قطع صغيرة الحجم (حوالي 6 أونصات)6 أكواب من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون، مقسمة إلى قطع صغيرة الحجم (حوالي 6 أونصات)