تبولة كاليفورنيا في وعاء الخرشوف

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب تبولة كاليفورنيا في وعاء الخرشوف. ل Serving 4.64 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 41% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 368 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. إذا كان لديك البقدونس ذو الأوراق المسطحة والنعناع والليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الشرقي الأوسط. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل كاليفورنيا الكينوا السلطانية, كاليفورنيا السوشي السلطانية، و وعاء نزهة بطبقات حوموس وتبولة وفيتا.