تبولة الشرق الأوسط

تبولة الشرق الأوسط هي خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 5 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 158 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 3.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو مكلفة جدا وصفة لمحبي الطعام الشرقي الأوسط. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك البصل والبقدونس وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب سوبر سبوناكولار درجة 90%. وصفات مماثلة تشمل سلطة الشرق الأوسط, بيض شيطاني شرق أوسطي، و لحم الضأن الشرق أوسطي.