تاكو-محنك تشيكس Mix ميكس
مزيج قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. ل 42 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 20 حصص مع 191 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط التقلبات المملح لدغة الحجم, ماء, حبوب, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة صلبة. حاول تاكو-محنك تشيكس Mix ميكس, تاكو-محنك تشيكس-ميكس (1/2 )، و تاكو تشيكس ميكس لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير قابل للميكروويف ، اخلطي الحبوب والبسكويت والمعجنات والفول السوداني.
في وعاء صغير ، يقلب الزيت والماء ومزيج توابل التاكو معا.
يسكب فوق خليط الحبوب مع التحريك حتى يغطى بالتساوي.
كشف الميكروويف على ارتفاع حوالي 5 دقائق ، واثارة كل 2 دقيقة ، حتى يبدأ الخليط إلى اللون البني.
انتشر على ورق مشمع أو رقائق معدنية لتبرد. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق.