تألق الحمضيات لكمة لحشد من الناس

بحاجة الى خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، كامل 30 ، ومشروب نباتي? تألق الحمضيات لكمة لحشد يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 1 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 46 سعرة حرارية. ل 27 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 30. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك مركز الجريب فروت وعصير البرتقال المركز والماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل BettyCrocker.com. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. مع ملعقة درجة 48%، هذا الطبق صلب. حاول تألق الحمضيات لكمة, تألق الحمضيات الأناناس لكمة، و تألق عصير الليمون التوت (حجم الحشد) لوصفات مماثلة.