صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة26
مجلة

بيني مع فطر المحار ، بروسسيوتو ، والنعناع

بيني مع فطر المحار ، بروسسيوتو ، والنعناع
بيني مع فطر المحار ، بروسسيوتو ، والنعناع قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 494 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.5 دولار لكل وجبة. إذا كان لديك فطر المحار وملح الكوشر وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة جيدة. حاول بيني مع فطر المحار ، بروسسيوتو ، والنعناع, سلطة جرجير مع بروسسيوتو وفطر المحار، و بيني كون فونغي ميلانزان (بيني مع الفطر والباذنجان) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
جلب وعاء كبير من الماء ليغلي.
المكونات سوف تحتاج
ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسراتألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
2
أضف 1 ملعقة كبيرة. الملح والهامبرجر. طهي حتى بالكاد العطاء لدغة.
المكونات سوف تحتاج
بينيبيني
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
3
استنزاف ؛ توضع جانبا.
4
في نفس القدر ، سخني زيت الزيتون على نار عالية.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
5
إضافة الفطر وملعقة صغيرة المتبقية. يملح ويطهى مع التحريك باستمرار حتى يتوقف الفطر عن إطلاق السائل ويبدأ في التحول إلى اللون البني ، حوالي 10 دقائق. تحويل الحرارة إلى متوسطة عالية وإضافة الثوم. كوك ، واثارة ، حتى عطرة ، حوالي 2 دقيقة. ضجة في مرق الدجاج والهامبرجر ويطهى حتى يتم امتصاص المرق. ضجة في الجبن حتى ذاب وطلاء المعكرونة. تقلع الحرارة ويقلب في النعناع.
المكونات سوف تحتاج
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
بينيبيني
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
6
قدميها على الفور ، مغطاة بالبروسسيوتو والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
بروسسيوتوبروسسيوتو
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة