بيني مع جرجير ذبل ، راديتشيو ، وجبن موزاريلا مدخن
وصفة الهامبرجر مع الجرجير الذائب والراديتشيو والموزاريلان المدخن جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد مدهش نباتي خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 455 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 17 جرام دهون كل. ل 1.5 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون, قشر الليمون, الهامبرجر, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي تناول الطعام مقابل ثمانية دولارات: بيتزا موزاريلا مدخنة مع راديتشيو ومربى البصل, ريزوتو روسو من أندرو كارميليني مع النبيذ الأحمر وراديتشيو وجبن الموزاريلا المدخن، و سلطة موزاريلان مدخنة وسلطة بيني سبانخ.
تعليمات
تطهى المعكرونة في قدر سعة 6 لتر من الماء المغلي المملح جيدا حتى تنضج.
أثناء غليان المعكرونة ، اخفقي الزيت والقشر والثوم والملح والفلفل حسب الرغبة في وعاء كبير. ثم شريحة رقيقة راديتشيو ، جرجير ، والريحان وإضافة إلى خلع الملابس.
احتياطي 1/2 كوب ماء الطهي واستنزاف المعكرونة في مصفاة.
أضف المعكرونة الساخنة ومياه الطهي المحجوزة إلى الخضر واتركها 1 دقيقة حتى تذبل.
يضاف الموزاريلا وعصير الليمون ويقلب جيدا. يتبل بالملح والفلفل ويقدم دافئا.