بيني مع الهليون والبازلاء والفطر والقشدة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الهامبرجر مع الهليون والبازلاء والفطر والقشدة. تخدم هذه الوصفة 40 وتكلف 66 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 137 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على الكريمة الثقيلة وجبن بارميجيانو ريجيانو وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول بيني مع الدجاج والفطر البري والبازلاء, بيني مع الهليون والمريمية والبازلاء، و بيني مع الهليون والمريمية والبازلاء لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن مقلاة شواء من الحديد الزهر.
يدهن الهليون بزيت الزيتون ويتبل قليلا بالملح والفلفل. اشوي الهليون على نار عالية مع التقليب حتى يتفحم قليلا ويصبح طريا جدا ، حوالي 6 دقائق.
قطع الهليون إلى أطوال 1 بوصة.
في مقلاة كبيرة جدا وعميقة ، سخني 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
يضاف الكراث ويطهى على نار معتدلة حتى تفوح رائحته ، حوالي 1 دقيقة.
يضاف الشيتاكي ويتبل بالملح والفلفل ويطهى مع التحريك مرة أو مرتين حتى يصبح الفطر ذهبيا وطريا ، حوالي 8 دقائق.
إضافة كريم وتقديمهم ليغلي. يترك على نار خفيفة حتى ينخفض قليلا ، حوالي 4 دقائق.
في هذه الأثناء ، في قدر كبير من الماء المغلي المملح ، اطهي المعكرونة حتى تنضج.
صفي المعكرونة مع الاحتفاظ بـ 3/4 كوب من ماء الطهي.
أضيفي المعكرونة إلى المقلاة مع الهليون والبازلاء والجبن المبشور وقلبي جيدا.
يضاف ماء المعكرونة المحفوظ ويترك على نار خفيفة ، حتى يتم طلاء المعكرونة بشكل جيد. يتبل المعكرونة بالملح والفلفل ويقلب في البقدونس.