بيني آلا بوتان ديلبا
بيني علاء بوتان ديلبا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 717 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 31 جرام دهون. ل Serving 1.64 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مزيج من ملح البحر ورقائق الفلفل والكوسا الصغيرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل ملح البحر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع براونيز ملح البحر التوت كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 71%، وهو أمر جيد. حاول بيني علاء بانا, بيني علاء الفودكا، و بيني علاء الفودكا لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير ، يمزج الكوسة والثوم والريحان والطماطم وزيت الزيتون والكبر والزيتون وعصير الليمون ورقائق الفلفل والملح. السماح للوقوف في مكان بارد 1/2 ساعة.
وفي الوقت نفسه ، وجلب 6 كوارت الماء ليغلي في وعاء السباغيتي وإضافة 2 ملعقة طعام ملح. ضعي الهامبرجر واطهيه وفقا لتعليمات العبوة حتى تنضج ، حوالي 10 إلى 12 دقيقة.
تصفى المعكرونة في مصفاة وتضاف المعكرونة لتبرد الخضار في وعاء الخلط. يقلب برفق ليخلط جيدا ويقدم على الفور.
لا يتم تقديم هذا الطبق ساخنا!!