صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة100
مجلة

بيلي المفضل سموكي كولارد جرينز

بيلي المفضل سموكي كولارد جرينز
قد تكون خضار الكرنب الدخانية المفضلة لدى بيلي هي الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 99 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل 86 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. بل هو ميزانية ودية للغاية وصفة لمحبي الطعام الجنوبي. مزيج من السكر البني ونكهة الدخان السائل والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رهيبة من 92%. وصفات مماثلة تشمل سموكي كولارد جرينز, سموكي كولارد جرينز، و شراب القهوة المتبل بالزنجبيل المفضل لدى بيلي.

تعليمات

1
سخني الزيت في قدر كبير.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
2
اقلي البصل والثوم حتى يصبح البصل شفافا.
المكونات سوف تحتاج
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
3
وضع الخضر الكرنب المفروم في وعاء ، وإضافة الماء لتغطية. ضجة في السكر البني ، دبس السكر والدخان السائل. يتبل بالملح والفلفل. يغلى المزيج ويخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة من 30 إلى 40 دقيقة أو حتى تنضج الخضار.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
الكرنب الخضرالكرنب الخضر
الدخان السائلالدخان السائل
صودا كريم النظام الغذائيصودا كريم النظام الغذائي
3/4 ملعقة صغيرة دبس3/4 ملعقة صغيرة دبس
الخضرالخضر
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح

النبيذ الموصى به: ريسلينغ, النبيذ الفوار, زينفاندل

يعمل الجنوب بشكل جيد مع ريسلينج والنبيذ الفوار وزينفاندل. بشكل عام ، هناك بعض القواعد التي ستساعدك على إقران النبيذ بالطعام الجنوبي. سيعمل ريسلينج الصديق للطعام أو النبيذ الأبيض الفوار مع العديد من الأطعمة المقلية ، في حين أن زينفاندل رائع مع المأكولات المشوية. يمكنك تجربة كارثوسرهوف كارثوسرهوفبرغ ريسلينج كابينيت. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.3 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 26 دولار للزجاجة الواحدة.
كارثوسرهوف كارثوسرهوفبرغ ريسلينغ كابينيت
كارثوسرهوف كارثوسرهوفبرغ ريسلينغ كابينيت
العطر شيء خميرة ، طازجة جدا مع لهجة متميزة من الفواكه الحمراء ، وخاصة التوت. خزانة رقص أنيقة وسهلة مع تشطيب معدني ناعم.