بيض مخفوق مثالي للسيدة

قد تكون وصفة البيض المخفوق المثالي للسيدات هي الوصفة الخالية من الجلوتين والنباتية والبدائية والكيتونية التي كنت تبحث عنها. هذه الوصفة تكفي 4 حصص مع 246 سعرة حرارية و 15 جرامًا من البروتين و 20 جرامًا من الدهون لكل منها. مقابل 74 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 11٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تعمل بشكل جيد كوجبة إفطار. مزيج من الملح والفلفل والقشدة والبيض وحفنة من المكونات الأخرى هو كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 18 دقيقة . وجد 18 شخصًا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مقدمة لك من Foodnetwork. بشكل عام، تكسب هذه الوصفة درجة 46٪ . الوصفات المماثلة هي foxy lady و Asian Soft Scrambled Eggs و Easy Cheesy Scrambled Eggs .