صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة4
مجلة

بيض مخفوق بطيء الطهي

بيض مخفوق بطيء الطهي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات وجبات الصباح، لذا جرب البيض المخفوق البطيء. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والكيتون تخدم 12 وتكاليف Serving 1.09 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 296 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. إذا كان لديك لحم الخنزير المقدد والملح والبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل سجق بطيء الطهي وبيض مخفوق بالفطر, جعل البيض المخفوق قدما، و البيض المخفوق.

تعليمات

1
في مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة ، اطهي لحم الخنزير المقدد حتى يصبح هشا.
المكونات سوف تحتاج
بيكونبيكون
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
استنزاف على المناشف الورقية. تنهار لحم الخنزير المقدد. احتياطي 1 ملعقة كبيرة مرق لحم الخنزير المقدد في مقلاة.
المكونات سوف تحتاج
بيكونبيكون
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
مقلاةمقلاة
3
يضاف الفطر إلى المرق ؛ يطهى من 4 إلى 5 دقائق أو حتى ينضج مع التحريك بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
4
ترفع من المقلاة وتوضع جانبا. امسح المقلاة بمنشفة ورقية.
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
مقلاةمقلاة
5
تذوب السمن في نفس المقلاة على نار متوسطة. يخفق البيض في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
السمنالسمن
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
وعاءوعاء
6
إضافة نصف ونصف والملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
7
يضاف خليط البيض إلى المقلاة ؛ يطهى على نار متوسطة حتى يتماسك ولكن لا يزال رطبا مع التحريك من حين لآخر. ضجة في الحساء والثوم المعمر.
المكونات سوف تحتاج
الثوم المعمرالثوم المعمر
حساءحساء
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
8
ضع نصف خليط البيض في طباخ بطيء 3 1/2 أو 4 لتر. قمة مع نصف كل من الفطر المطبوخ والطماطم والجبن ولحم الخنزير المقدد المفتت. كرر الطبقات.
المكونات سوف تحتاج
قطع لحم الخنزير المقدد الحقيقيقطع لحم الخنزير المقدد الحقيقي
الفطرالفطر
طماطمطماطم
الجبنالجبن
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
طباخ بطيءطباخ بطيء
9
قدميها على الفور ، أو غطيها واتركيها دافئة في وضع منخفض لمدة تصل إلى 4 ساعات.