بيض محشي مع سمك السلمون المدخن والجبن العشبي

البيض المحشو مع سمك السلمون المدخن والجبن عشب قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 12. حصة واحدة تحتوي على 75 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل 77 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك جبن قابل للدهن بالثوم والأعشاب والبيض وسمك السلمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 15%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول سمك السلمون المدخن محشوة البيض, بيض محشو بالسلمون المدخن والكافيار، و سمك السلمون المدخن وعشب الجبن كريم الخبز لوصفات مماثلة.