صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة2
مجلة

بيض كريمي

بيض كريمي
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور دو مازا, حتى تعطي دسم البيض ديفيليد المحاولة. ل 32 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. حصة واحدة تحتوي على 76 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الجلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي النظام الغذائي. مزيج من الفلفل داش ، معجزة سوط خلع الملابس ، هاينز الخردل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. هذه الوصفة من KraftRecipes.com لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة معكرونة البيض الشيطانية, دجاج كريمي بارميزان كاربونارا (بدون بيض)، و بيض دسم ديفيليد.

تعليمات

1
قطع البيض بالطول إلى نصفين.
المكونات سوف تحتاج
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
2
الهريس في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
1/2 علبة (12 أونصة سائلة) من الحليب المبخر1/2 علبة (12 أونصة سائلة) من الحليب المبخر
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
3
يضاف الصلصة والمذاق والخردل والتوابل ؛ تخلط جيدا.
المكونات سوف تحتاج
بصل أصفر مقشر ومبشوربصل أصفر مقشر ومبشور
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
(يمكنك استخدام الكيك العادي، ولكن قم ببذره وإذا كان الجلد شمعيًا، قم بتقشيره)(يمكنك استخدام الكيك العادي، ولكن قم ببذره وإذا كان الجلد شمعيًا، قم بتقشيره)
4
ملعقة أو خليط صفار الأنابيب بالتساوي في مراكز البيض.
المكونات سوف تحتاج
1/2 علبة (12 أونصة سائلة) من الحليب المبخر1/2 علبة (12 أونصة سائلة) من الحليب المبخر