بيستيك لا كريولا ( ستيك كريول على الطريقة الكولومبية)

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب بيستيك لا كريولا ( شريحة لحم كريول على الطريقة الكولومبية). هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 401 سعرة حرارية, 49 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. ل $5.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الخردل ، شريحة لحم تنورة ، الكمون المطحون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة من وصفاتي الكولومبية لديها 762 معجبا. وسوف يكون ضرب في الخاص بك يوم فالنتين حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل سوبريباريجان أون الصلصا كريولا (شريحة لحم الجناح مع صلصة الكريول الكولومبية), بيستيك إنسيبولادو (كولومبي-ستيك مع صلصة البصل)، و كارني بيستيك - شريحة لحم كولومبية مع البصل والطماطم.