بيستو لينجويني بالليمون
البيستو ينجويني مع الليمون قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة النباتية تخدم 6 وتكاليف Serving 4.94 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 19 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 595 سعرة حرارية. مزيج من النبيذ والفلفل الحلو المقطع جوليان واللينجويني وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل الصنوبر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الكمثرى مع الصنوبر كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل ينجويني مع بيستو البازلاء, بيستو بقدونس مع لينجويني، و الكزبرة البيستو ينجويني.
تعليمات
تمزج مكونات البيستو (من خلال زيت الزيتون) في الخلاط أو محضر الطعام حتى تصبح ناعمة.
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة ، مع حذف الملح والدهون. أثناء طهي المعكرونة ، قم بإعداد مزيج الخضار.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
يضاف الثوم والبصل ؛ يقلى لمدة 2-3 دقائق ، أو حتى يصبح البصل شفافا.
أضف الفطر والفلفل ؛ استمر في الطهي لمدة 4 دقائق مع التحريك بشكل متكرر.
أضف الريحان والجرجير والنبيذ والطماطم ؛ استمر في الطهي 4-5 دقائق.
يمزج البيستو مع مزيج الخضار ؛ ثم يمزج خليط البيستو النباتي مع اللينجويني.
تقسيم المعكرونة بالتساوي بين 6 لوحات.