بيستو ، جبن الماعز ، والطماطم المجففة بالشمس كيشي

بحاجة الى وجبة الضحى النباتية? يمكن أن تكون البيستو وجبن الماعز والطماطم المجففة بالشمس وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 215 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 85 سنتا لكل وجبة. بل هو بأسعار معقولة جدا وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك قشرة فطيرة غير مخبوزة ، طماطم مجففة بالزيت ، بيستو ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل كيشي السبانخ مع الطماطم المجففة بالشمس, باستا بيستو الطماطم المجففة بالشمس مع زودلز، و من السهل نباتي الشمس المجففة الطماطم بيستو.